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Krankengymnastik am Gerät
Die Gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) ist eine aktive Behandlungsform der Physiotherapie, bei der medizinische Trainingsgeräte und Zugapparate eingesetzt werden. Das Ziel dieser Therapieform ist die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Die Krankengymnastik am Gerät ist ein wichtiges Element in der Rehabilitation nach Operationen, Knochenbrüchen oder Gelenkverletzungen, kann aber auch in der Prävention von Verschleiß- und Rückenerkrankungen eingesetzt werden.
Der Physiotherapeut erarbeitet je nach Krankheitsbild des Patienten einen individuellen Behandlungsplan. Im Fokus steht dabei die Erarbeitung funktioneller und automatisierter Bewegungsmuster. Von besonderer Bedeutung ist die systematische Wiederholung bestimmter Muskelanspannungen mit dem Ziel der Leistungssteigerung.
Das Gerätetraining kann als Gruppenbehandlung, als Einzelbehandlung im Rahmen der aktiven Krankengymnastik oder privat mit 10er-Karte oder Personal Training durchgeführt werden.
Krankengymnastik am Gerät (KGG) in Mainz: So läuft es bei uns
KGG ist die Verordnung, die bei uns in Mainz am längsten dauert und am meisten Schweiß kostet – geplant ist rund eine Stunde an Geräten, Hanteln und Matte. Am Hauptbahnhof trainieren damit Berufstätige nach Feierabend, Studierende zwischen zwei Vorlesungen und Patient:innen aus Weisenau oder der Oberstadt, die nach einer Rücken-OP wieder Vertrauen in ihre Muskulatur brauchen. Am Zollhafen bekommen Privatversicherte und Selbstzahler die Verordnung mitten in der Umgebung, in der sie sonst CrossFit oder HYROX trainieren.
Ablauf in der PhysioBox Mainz
- KGG muss ausdrücklich verordnet sein – „KG-Gerät“ statt einfach KG; schick uns das Rezept vorab, dann prüfen wir, ob es passt, bevor du anreist.
- Bring Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und eine Wasserflasche mit; umziehen kannst du dich bei uns, plane dafür ein paar Minuten zusätzlich ein.
- Dein Plan steht auf einer Trainingskarte mit Gewicht, Wiederholungen und Sätzen; wir tragen jede Steigerung ein, damit du beim nächsten Mal nicht raten musst.
- Läufer:innen aus Lauftreffs und Athlet:innen vom Zollhafen bekommen Übungen, die ihre Sportart abbilden – Ausfallschritte, Sled-Push, Zugbewegungen – statt reiner Maschinenarbeit.
Häufige Fragen aus Mainz und Rheinhessen
Reicht ein normales Krankengymnastik-Rezept für KGG in Mainz, oder brauche ich eine extra Verordnung?
Du brauchst die ausdrückliche Verordnung „KG-Gerät“; ein Rezept für einfache Krankengymnastik können wir nicht als KGG abrechnen. Frag deinen Arzt gezielt danach, wenn Muskelaufbau das Ziel ist. Mit Kassen- oder Privatrezept trainierst du am Hauptbahnhof, ohne Rezept als Selbstzahler an beiden Standorten.
Ich laufe im Lauftreff am Rheinufer und will nach der Knie-OP wieder fit werden – KGG am Zollhafen als Privatpatient?
Ja, Privatversicherte und Selbstzahler trainieren am Zollhafen unter Anleitung in der Community Fitness Zollhafen. Wir bauen Beinachse, Kraft und Sprungfähigkeit auf und stimmen ab, wann die ersten lockeren Kilometer am Rhein wieder drin sind. Parkplätze gibt es direkt am Standort.
Wie lange dauert KGG am Hauptbahnhof, und schaffe ich das nach der Arbeit vor dem Zug nach Frankfurt?
Rechne mit einer guten Stunde plus Umziehen. Viele Pendler legen den Termin nicht in die Mittagspause, sondern vor die Rückfahrt oder an den Morgen; die Praxis liegt direkt am Bahnhof, Straßenbahn und Bus halten vor der Tür, Parkhäuser sind nebenan. Den Termin fragst du online oder telefonisch an.
- Praxis Mainz Innenstadt, direkt am Hauptbahnhof
Wallstraße 3-5, 55122 Mainz - Praxis Mainz Zollhafen
Rheinallee 88, 55120 Mainz
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Lino la Mela
Praxisleitung
Christina Tischler
Physiotherapeutin